如果要评选夏天最烦人的事

(资料图片)

那一定有这种时刻：

躺床上还没睡着呢

脖子痒，挠完，胳膊有点痒

再挠挠，好像腿也有点痒……

于是开灯起床找蚊子

可有时候，找半天也没蚊虫

却依然夜里瘙痒睡不好

早上起床又喷嚏、鼻涕连天

为啥？因为你要找的真凶

很可能是不是蚊子，而是

虽然肉眼看不见

但尘螨天天都在陪你睡

尘螨，是居家生活中

最多最常见的一种螨虫大军

大量寄生在床单、枕套、玩偶等织物上

研究显示，床垫区域尘螨密度最高

每 1 克灰尘中都有几百只呢

床单上的中位尘螨数为 205.1 只 / 克灰尘

枕头上的中位尘螨数为 200 只 / 克灰尘[1]

之所以睡眠环境中尘螨最多，是因为：

➊ 有适宜生存/繁殖的环境 ✅

尘螨最爱 17～30℃、相对湿度 80％ 的环境

夏夜的卧室就是个「好」地方

在适宜条件下

雄螨可存活 60～80 天，雌螨 100～150 天

成虫每次产卵最多可达 200～300 粒

繁殖量和繁殖速度相当惊人[2]……

➋ 有充足的食物来源 ✅

尘螨主要以这些人体代谢物为食

可想而知，如果不勤换洗

那我们天天贴身用的床上四件套

孩子天天抱着睡觉的小玩偶

甚至夏天堆在脏衣篮里的衣物

不都变成「尘螨大食堂」了嘛！

不想睡觉时被痒醒？

记得及时清洁床品衣物

尘螨并不会咬人

但它的身体、分泌物、排泄物

甚至尸体分解产物，全都是过敏原

但很多人可能不清楚自己对尘螨过敏

对常常出现的瘙痒、喷嚏也不太重视

因此没能及时隔绝过敏原

从而加重了过敏的程度……

而且，有研究表明

尘螨是诱发过敏性疾病的

最重要的吸入性过敏原之一⚠️

据我国一项多中心研究显示[3]：

注：粉尘螨、屋尘螨是两种室内常见尘螨

当过敏人群吸入或接触后

都可能皮肤瘙痒起疹子

进而引发过敏性鼻炎、过敏性结膜炎

哮喘、特应性皮炎等多种过敏性疾病[4]

总之，如果睡觉总是皮肤痒

勤洗床品，准是没错的～

清洗时得格外注意：

不止要把表面洗干净

对尘螨、细菌等看不见的脏东西

也建议挑选有针对性的洗涤产品

进行有效的清洁✅

穿着洗香香的衣服

睡着洗干净的床单

才会特别安心～

来源：新浪新闻

图片来源：品牌提供

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