这两个月，我们听到了太多老艺术家和名人去世的消息了。幸好大部分的人都是高龄逝世，是“喜丧”。但是这也跟气温有很大关系，秋冬季节温度下降，而老人大多数都患有心血管病，季节变化会加重心血管的压力，从而病发。

这并不是无稽之谈，曾经有组织研究过我国冬季心脑血管死亡人数比夏天高41%。而国内外的大量数据证明季节会和老人的死亡率有一定关系，因此会有“老人难过冬”这样的说法。

这三类人要特别注意保暖

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1.患有心脑血管的老年人

受到温度的刺激之后，交感神经兴奋，全身的毛细血管会收缩，导致血压升高。血压更高很多急性疾病都会随后而至、像脑梗、脑溢血、心梗等等。提醒出现中风的症状如言语不清，嘴角歪斜的情况一定及时就医。心脑血管不好的人最好做好保暖措施，按时吃药，能够有效的降低发生心肌梗死的风险。

2.患有风湿性关节炎的人

秋冬季节温度降低，人们容易发生感冒等情况。这时候身体免疫力下降，如果再不注重日常的保养，很可能诱发风湿性关节炎。腿很容易出现肿痛、沉重感、走路困难的情况发生。

3.糖尿病人

寒冬会加剧神经的刺激，会使体内激素分泌增多。从而使血糖升高，所以糖友很容易在秋天冬天这样的季节加重病情。一旦处理不好，更可能会诱发糖尿病的并发症。所以糖友冬季一定要注意好血糖幅度，切忌过高。

老人过好冬的七个宝贝

·注意保暖：老人应该更加注重保暖，降低温度对血管的影响。预防心脑血管病的发作，减少心脏负担。

·减少清晨活动：清晨温度不高，老人锻炼容易感冒。温差较大导致感冒，因此出门要注意添加衣服。

·不宜醒来后活动：刚醒来时往往是人体血管最差的时候，很容易引发血管疾病。所以更加不适合活动。

·控保持好心情：心情是健康的基石。保持一个愉快的心情能够避免血压突然升高，能够有效提高抵抗力。

·硝酸甘油很重要：硝酸甘油是每个老人都必须带的药物。对于高发心脑血管病，老人最好随身携带救心丸或者是硝酸甘油。

·注意腿脚问题：冬季是很容易发生骨折的。一旦发生骨折，不仅会加重原有的病情，更会造成多种附加症。因此，老人在冬季应该注意好腿脚问题防止骨折的事故发生。

·防止胃寒：冬季肠胃功能差，这时候应该吃点暖胃的食物。这样才不会诱发肠胃炎以及一系列的并发症。

航空总医院心血管内科董鹏主任表示：冬季是心脑血管病的高发期，血压容易上升。老人家一定要多关注血压，必要时增加药物的量，同时不能轻易停药。面对温度下降，一定要注意保温。不能忽冷忽热。其次要控制好自己的情绪，过度激动或者紧张容易诱发心脏病。老人年可以适量做有氧运动，但是也要防止过度劳累。硝酸甘油和速效救心丸一定要常备在身。